Grmoje u Hrvatskoj su Hrvati, najvećim dijelom iz okolice Vrgorca. U prošlom stoljeću relativno najviše hrvatskih stanovnika s ovim prezimenom rođeno je u Gradu Metkoviću i u okolici Vrgorca. U Dubravama u okolici Vrgorca svaki šesti stanovnik prezivao se Grmoja.
Rasprostranjenost
U Hrvatskoj danas živi oko 150 Grmoja u 70 domaćinstava. Sredinom prošlog stoljeća bilo ih je približno 80, pa se njihov broj povećao za 80 posto. Prisutni su u šest hrvatskih županija, u jedanaest gradova i osam manjih naselja, najviše u Metkoviću (65), Kobiljači u okolici Vrgorca (25), Zagrebu (15), Makarskoj (15), te u Donjem Miholjcu (10).
Izvan Hrvatske
Prezime Grmoja prisutno je u četiri države na tri kontinenta. Prezime "Grmoja" nosi manji broj osoba u Americi.
U izvorima do sada obrađenim u projektu Acta Croatica, ime se spominje nekoliko puta, a prvi put 2007. godine u izvoru Enciklopedija hrvatskih prezimena..