Trstenik se nalazi u općini Lanišće, u Istarskoj županiji na 697 metara nadmorske visine i prostire se na površini od 10,04 km². Prema popisu iz 2011. godine, u Trsteniku žive 4 stanovnika. Stanovništvo je u potpunosti hrvatsko. Okolna naselja: Klenovšćak, Rašpor, Kropinjak, Dane, Prapoće, Vodice, Račja Vas, Brest, Slum i Krkuž.