Saplunara se nalazi u općini Mljet, u Dubrovačko-neretvanskoj županiji na 2 metra nadmorske visine i prostire se na površini od 2,20 km². Prema popisu iz 2011. godine, u Saplunari živi 68 stanovnika. Stanovništvo je u potpunosti hrvatsko. Okolna naselja: Korita, Maranovići, Okuklje, Prožurska Luka, Prožura, Šipanska Luka, Sobra, Doli, Suđurađ i Broce.